El problema no son tus hormonas.
Es tu sistema nervioso.
Descubrí el método somático para regularte en solo 15 minutos por día y aliviar el insomnio, la tensión y los síntomas de la menopausia desde el primer día.
Tu mente no para. Tu cuerpo tampoco.
pero nadie sabe decirte qué.
Y aun así, algo no cierra.
Porque el problema nunca fue lo que te dijeron.
Estás desregulada.
Tu sistema nervioso aprendió a vivir en alerta. Y cuando eso pasa, nada que venga de afuera llega adentro de verdad. El cambio empieza desde adentro.
No necesitás más soluciones externas.
Necesitás enseñarle a tu cuerpo a volver a la calma.
Por eso creé
Destellos de Autoconciencia
5 audioclases grabadas de 15 minutos basadas en el Método Feldenkrais, creadas específicamente para el sistema nervioso de la mujer en perimenopausia y menopausia.
El Método Feldenkrais es una práctica somática basada en neurociencia que reeduca el sistema nervioso a través del movimiento consciente — enseñándole al cuerpo nuevas formas de responder, soltar y regularse.
No son clases teóricas. No te explican qué te pasa.
Te guían en movimientos simples y efectivos para que tu cuerpo aprenda a regularse solo.
5 días. 5 Destellos.
Una práctica para toda la vida.
Cada Destello trabaja una capa distinta de tu sistema nervioso. Empezás por el primero y seguís en orden. Después los usás cuando tu cuerpo los necesite.
- Dormirte sin que tu mente siga corriendo
- Reconocer las señales de tu cuerpo antes de que se disparen
- Soltar la tensión acumulada en minutos, sin esfuerzo
- Sentir tu cuerpo como aliado — no como problema
- Tener una herramienta real para los días más difíciles
- Volver a habitarte — con calma, con presencia, con vos
La primera semana los hacés en orden para aprender el método. Después, volvés cuando lo necesitás — un sofoco, una noche sin dormir, un día de mucha tensión. Con la repetición, tu sistema nervioso aprende a regularse más rápido. El acceso es tuyo para siempre.
Certificada
María Victoria
Malleville
Profesional Certificada en Método Feldenkrais
Acompañé a cientos de mujeres en esta etapa. Y también la viví en primera persona — sintiendo que mi cuerpo ya no era mío, que algo fundamental había cambiado sin que nadie me diera las herramientas para entenderlo.
Fue cuando profundicé en Feldenkrais aplicado al sistema nervioso femenino que todo cambió — no solo porque mejoré, sino porque aprendí cómo volver a escucharme.
Estos 5 Destellos son lo que le doy hoy a cada mujer que llega a mí diciendo: "me siento extraña en mi propio cuerpo." No hay nada igual en el mundo hispanohablante. Lo sé porque lo busqué durante años.
Lo que dicen las mujeres
que ya lo vivieron
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